Tag: spinta

Oggi parleremo dello squat, un esercizio che stimola gran parte del sistema muscolare, ottimo anche per il sistema cardiovascolare! È un’esercizio che può essere svolto con molteplici attrezzature, ma in questo articolo ci focalizzeremo nella sua esecuzione con bilanciere, elencando con ordine i passaggi che ci porteranno ad avere la corretta sequenzialità per il miglior…