Perchè è Importante eseguire correttamente la panca piana?

 
 
 
 
  ECCELLENTE  
  
 In base a 10 recensioni 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Gloria Borzi 
 
 
 
  
Mi sto avvicinando al mondo del powerlifting grazie al suo supporto, e devo dire che mi sta facendo appassionare davvero a questa disciplina. Simone è un personal trainer estremamente paziente, spiega ogni esercizio con chiarezza e ti segue passo dopo passo. Sempre disponibile per dubbi, consigli o anche solo per un supporto motivazionale. Lo consiglio vivamente sia a chi ha già esperienza, sia a chi parte da zero: sa adattarsi alle esigenze di ognuno e trasmette grande professionalità e passione. Non scontato inoltre, soprattutto se si è alle prime armi, sa metterti a tuo agio sin da subito!
  
 
  
 
 
 
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 Adolfo Benassi 
 
 
 
  
Molto disponibile e professionale consiglio per chi cerca un percorso per migliorare la tecnica e i carichi.
  
 
  
 
 
 
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 Clara Ballerini 
 
 
 
  
Simone mi segue giorno per giorno, offrendo un supporto costante e adattando il piano di allenamenti in base alle mie esigenze. Non è il tipo di coach che ti dà un programma e poi sparisce. È costantemente disponibile per chiarimenti, confronti o per valutare i feedback dopo ogni allenamento. Ogni esercizio viene esaminato e ottimizzato (inviando video dopo ogni sessione allenante), per garantire i progressi prestando molta attenzione alla tecnica e ai carichi di modo da avanzare in sicurezza. Il coach mi aiuta anche con la motivazione e a superare alcuni ostacoli, quando i carichi sulle spalle diventano più alti e si fa sentire un po’ di paura lui è sempre pronto a sostenermi. Il suo livello di conoscenza sul powerlifting è molto buono, basato su anni di esperienza diretta e studio continuo. Apprezzo molto il modo in cui spiega le cose, anche più di una volta, si vede proprio quanta passione ci mette. Grazie al suo supporto, ho visto miglioramenti significativi non solo nei miei massimali, ma anche nella mia tecnica e nel mio approccio all’allenamento. Ogni sessione ha un obiettivo chiaro, e il progresso è tangibile. Consigliatissimo a chiunque sia disposto a dare il massimo nei propri allenamenti, con costanza e seguendo alla lettera il programma i risultati non potranno che arrivare :)
  
 
  
 
 
 
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 Lorenzo Moretti 
 
 
 
  
Ottima esperienza e super consigliato! Il mio approccio alla palestra è iniziato un anno e mezzo fa circa. Come la maggior parte delle persone che si iscrive in palestra, mi son fatto fare una scheda di allenamenti dal personal trainer della palestra. La scheda in questione non era tuttavia minimamente comparabile con il servizio offerto da Simone. Simone offre un servizio su misura sia per quanto concerne gli esercizi da svolgere che il come svolgerli. Dopo ogni allenamento gli mando dei video relativi alle esecuzioni degli esercizi che svolgo (secondo sua indicazione ovviamente) e gli fornisco il mio feed-back sull'allenamento. Puntualmente lui risponde entro l'inizio del mio prossimo allenamento programmato, così che possa darmi dei consigli e correggere eventuali errori svolti durante l'allenamento passato. Questo servizio può sembrare banale, eppure non mi era mai capitato prima un approccio simile in una palestra. Normalmente i personal trainer si limitano a fornirti la scheda per le prossime x settimane e poi chi si è visto si è visto: devi arrangiarti sia se vuoi migliorare le esecuzioni sia per ciò che concerne la progressione dei carichi. Nel caso di Simone non è così, offre un servizio costante sia nei giorni che nelle diverse settimane di allenamento e la cosa ancora più bella dal mio punto di vista è che se per qualche motivo un esercizio per te non va bene si impegna a trovare una soluzione per sostituirlo con uno più consono alla tua costruzione corporea oppure ti da dei consigli per portarti ad avere un'esecuzione pulita che ti permetta di allenarti in sicurezza e facendo lavorare correttamente la muscolatura. In conclusione mi sento assolutamente di consigliare Simone sia a delle persone che sono anni che vanno in palestra ma che vogliono comunque migliorare l'esecuzione di alcuni esercizi come i fondamentali. Allo stesso tempo consiglio il servizio da lui offerto anche a dei neofiti, in quanto non c'è modo migliore di approcciarsi a questo mondo che facendo gli esercizi fondamentali e facendoli bene con allenamenti plasmati ad personam
  
 
  
 
 
 
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 Gabriele Coppola 
 
 
 
  
Una persona fantastica, mi ha aiutato a riprendere attività fisica dopo un periodo di stop è stato disponibile e di grande professionalità, mi ha insegnato i fondamentali con la tecnica giusta e soprattutto molto importante grande attenzione al riscaldamento per non incappare in infortuni, consiglio vivamente di farsi seguire da questa splendida persona e vero professionista
  
 
  
 
 
 
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 Walter Guerrisi 
 
 
 
  
Ho avuto la fortuna di conoscere il lato umano di Simone, e con certezza posso dire che si tratta di una persona di grande spessore, dotato di estrema sensibilità e capace di capire le varie esigenze delle persone. Coaching professionale, meticoloso ed attento, capace di far raggiungere i traguardi prefissati con i suoi allievi.
  
 
  
 
 
 
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 Michael Re 
 
 
 
  
Simone è un professionista. Si nota dal primo momento il suo alto livello di competenza e questo fin da subito ti trasmette fiducia. Inoltre, non da meno, Simone ha un approccio molto umano, calmo; ha un vero e genuino interesse nel tuo sviluppo e di fatti ti dedica molto tempo e molta pazienza, il che ti infonde molta sicurezza. Sicuramente è una persona molto disponibile. Ultimo ma non ultimo ha una passione talmente smisurata da essere positivamente contagiosa. che dire...SUPER CONSIGLIATO!
  
 
  
 
 
 
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 Myra Lätsch 
 
 
 
  
Simone è il coach perfetto, è molto motivato, altamente professionale, serio e ha una conoscenza incredibilmente grande. Durante l'introduzione agli esercizi fondamentali si è preso tanto tempo, è stato molto paziente e ha spiegato in modo chiaro e preciso. Anche in seguito Simone rimane al tuo fianco, è sempre disponibile, risponde a tutte le domande in modo chiaro e dettagliato e dà consigli utili per migliorare. Sono molto felice di aver trovato Simone e di potermi allenare con lui al mio fianco. Lo consiglio davvero a tutti e a tutte!!!
  
 
  
 
 
 
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 Lorenzo Sacchetto 
 
 
 
  
Un professionista vero. Per una programmazione di forza è indispensabile affidarsi a qualcuno in grado di prepararti un programma ad hoc in grado di monitorare la tua evoluzione. Davvero Consigliatissimo!
  
 
  
 
 
 
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 Micol 
 
 
 
  
Mi sono approcciata per la prima volta alla disciplina del powerlifting con l’aiuto e gli insegnamenti di Simone e mi sono trovata davvero bene. Mi sono state spiegate le basi teoriche, l’importanza di un buon riscaldamento e sono stata accompagnata è guidata nell’esecuzione degli esercizi. Ho trovato le spiegazioni di Simone chiare e mirate, anche per una persona che come me non conosceva affatto la materia. Personal trainer professionale, competente, attento, disponibile e che infonde un senso di sicurezza. Consiglio vivamente a chiunque voglia un sostegno e una guida per i propri allenamenti 💪🏼